Инструкция по использованию вагинальных шариков

Использование вагинальных шариков

После родов и при климаксе женщины часто начинают задумываться о том, как подтянуть и омолодить свои интимные зоны. Правильное использование вагинальных шариков может быстро помочь в это вопросе.

Основные правила

Вначале необходимо подобрать подходящий вагинальный тренажер. Размер, вес и поверхность его зависит от просвета влагалища и степени развития мышц. Так, рожавшим женщинам и тем, у кого слабые вагинальные стенки, рекомендуется пользоваться более крупными, легкими шариками с рельефным покрытием — их легче удержать внутри. Если влагалище сильное и узкое, то подойдут маленькие и тяжелые, с гладкой поверхностью. Стоит попробовать занятия с одинарным шариком, имеющим петлю для легкого извлечения. Тем, кто хочет почувствовать дополнительный массажный эффект, подойдут изделия со смещенным центром тяжести.

Необходимо соблюдать следующие правила, которые позволят пользоваться ими безопасно:

  • до и после занятий обязательно мыть теплой водой с мылом;
  • периодически требуется дезинфекция (обработка мирамистином, хлоргексидином, фурациллином или другим антисептиком);
  • для введения должен использоваться специальный лубрикант на водной основе;
  • шарики должны использоваться строго индивидуально, нельзя меняться ими и передавать кому-либо;
  • хранить их необходимо в отдельном контейнере или футляре.

Использование вагинальных шариков

Чего не стоит делать с изделиями:

  • использовать их как сексуальную игрушку;
  • смазывать кремом, маслом или любым другим жиром;
  • ошпаривать и кипятить;
  • хранить вблизи источников тепла и под солнечными лучами;
  • помещать в анальное отверстие (извлечь их оттуда может быть проблематично).

Если во время выполнения упражнений начались какие-либо неприятные явления, такие как дискомфорт, зуд, жжение, боль, сильные выделения, то стоит как можно скорее извлечь шарики. При сохранении симптомов, необходимо обратиться к врачу — это может быть проявление аллергии или инфекции.

Потерявшийся внутри предмет можно легко извлечь, просто приняв лежачее положение и расслабившись, при необходимости, придется слегка потужиться.

Противопоказания

Как и любой другой вагинальный тренажер, шарики имеют ряд противопоказаний. Ими не следует пользоваться, если:

  • имеется склонность к аллергическим реакциям;
  • присутствуют воспалительные заболевания или травмы половых путей;
  • выявлена какая-либо инфекционная болезнь репродуктивной системы;
  • девушка моложе 18 лет или имеет неповрежденную девственную плеву;
  • после родов прошло менее 6 недель;
  • наступил период менструации;
  • наступила беременность.

Использование вагинальных шариков

Техника упражнений

Правильно подобранный тренажер будет достаточно сложно удержать внутри, поэтому начинать тренировку следует с простого ношения изделия, начиная с получаса, постепенно увеличивая срок до 8 часов в день. В процессе, женщина учится ощущать свои внутренние мышцы и управлять ими.

Пассивное ношение не требует приложения усилий, не способно развить вагинальные мускулы, оно оказывает лишь массажный эффект и может увеличить чувствительность влагалища благодаря воздействию на его мертвые зоны, которые не бывают задействованы во время интимной близости.

Когда удержать шарики не составляет труда, пора приступать к упражнениям, переходя от самых простых к более сложным.

  1. Сжимая интимные мышцы, проталкивать шарики вверх. Расстояние можно отслеживать по петле для извлечения.
  2. Расслабиться. Чередуя напряжение и расслабление мышц, добиться максимально глубокого расположения изделия.
  3. При помощи выталкивающих движений, переместить их вниз, ближе к выходу из влагалища.
  4. Двигать шарики вдоль по влагалищному каналу.
  5. Резкими движениями попробовать добиться того, чтобы они полностью вышли наружу.
  6. Поместив изделие наполовину, при помощи раскрытия передних мышц, втянуть его внутрь. Если не получается, можно вначале сделать это в позе березки, резко разводя полусогнутые ноги в стороны.
  7. Прикрепить груз весом 150-300 г к петле, удерживать в течение 30 секунд, затем сделать перерыв. Постепенно увеличивать массу и время удержания груза.

Разноцветные шарики

Научившись сжимать нужные мышцы, можно не только передвигать шарики вверх и вниз, но и проделывать ими различные другие вещи: вращать, выстреливать из влагалища, и даже менять местами.

Упражнения способны не только развить мускулатуру, но и доставить женщине удовольствие во время использования. При тренировках может возникать легкое возбуждение, а перемещение шариков может подарить немало приятных минут. Удобство состоит в том, что пользоваться ими можно незаметно для окружающих, взяв даже на работу или в дорогу.

Многие женщины жалуются, что шарик не чувствуется внутри и никакой пользы не приносит. В начале тренировок он действительно не будет ощущаться — так уж устроены стенки влагалища. Но при активных занятиях, мозг начинает получать все больше сигналов от нервных окончаний, расположенных в слизистой, что укрепляет нейронные связи. В итоге мышцы становятся более управляемыми, и в постели женщина начинает испытывать более яркий оргазм. Все это возможно при условии ежедневного выполнения упражнений в течение 1-2 месяцев.

Вагинальные шарики, если правильно ими пользоваться, являются простым, но очень эффективным тренажером для мышц тазового дна. Они не только помогают укрепить влагалище, но и нормализуют процессы в малом тазу, а также увеличивают чувствительность интимной зоны.

Оцениваем!
Средняя оценка: 4.8 ( 2 голосов)
0
6 комментариев
  1. Анастасия

    Ни когда за свою двадцатилетнюю жизнь не использовала вагинальные шарики. Теперь стала задумываться, что бы попробовать всё же.

  2. Снежана

    А вот я с вагинальными шариками знакома. Правда чаще всего использую их при гимнастике Кегеля. Главное чтобы материал был хороший.

  3. Оксана

    Слышала о таких шариках, но всегда думала, что их после родов начинают использовать, если появляются проблемы.

  4. Машенька

    Снежана, я тоже для тех же целей использую что и вы. Не знаю как вам, мне это помогает неплохо.

  5. Марина

    Попробовала. Уже есть первые успехи. Конечно, надо регулярно делать упражнения для достижения устойчивых результатов.

  6. Марина Захарова

    Я далеко не знаток в таких вещах. Но иногда хочется попробовать для себя что-то новенькое, прикупила их)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.