Укрепление интимных мышц: древние знания

Йога

Женский организм требует особого внимания. Если равнодушно относиться к своему телу, то оно перестанет вас слушаться и потеряет красоту и здоровье в более короткое время. Укрепление интимных мышц должны делать все представительницы слабого пола. К сожалению, такие упражнения практикуют лишь 12% населения Земли.

Восточная сексуальность

Восточные девы еще в древности поняли одну важную истину — сексуальность женщины зависит от ее интимного здоровья. Императоры и великие воины выбирали женщин с особой тщательностью. Именно поэтому были популярны гейши, которые с малолетства учились понимать свое тело. Они непросто могли доставить удовольствие своему партнеру, но и держали в тонусе собственные интимные мышцы. А это позволяло избавиться от многих гинекологических заболеваний, которые способны ухудшить жизнь любой представительнице слабого пола:

  • повышение сексуальности и собственного либидо;
  • быстрое восстановление после родовой деятельности;
  • управление половым актом и доставление приятных ощущений партнеру;
  • профилактика миомы матки;
  • избавление от недержания мочи;
  • профилактика заболеваний, связанных с опущением органов малого таза;
  • улучшение кровообращения в нижней части живота.

Всем известно, что женские половые органы на протяжении жизни изменяются в размерах. Особенно это заметно во время беременности и родах. Такой естественный процесс дает колоссальную нагрузку на органы малого таза и мускулатуру влагалища. Чтобы избежать осложнений, необходимо укрепить интимные мышцы.

Сегодня известно немало программ для интимных тренировок. Особенно заметна йога, методика дао, упражнения Кегеля и специальный комплекс вумбилдинга.

Укрепление интимных мышц

Интим йога для женщин

Профессионалы в области женского здоровья в один голос говорят о том, что необходим комплексный подход. Йога позволяет укрепить сексуальное здоровье, повысить тонус органов малого таза и улучшить свое мироощущение. Когда говорят, что все проблемы от нервов, это далеко не преувеличение.

Современный ритм городов и экология вызывает море отрицательных эмоций. Негативные общения провоцирует стресс. Женщина прибывает в плохом настроении и отказывается от полового акта. Особенно такая ситуация характерна для дам, которые совсем недавно стали мамами. Все эти нюансы сказываются и на отношении между мужчиной и женщиной в семье. Очень часто итог предсказуем — развод.

Интим-йога учит женщин любого возраста понимать своего партнера, чувствовать свое тело и помогает быть здоровыми. Все эти пункты являются непоколебимым фундаментом такого простого понятия, как счастье. Вот, какой отзыв оставила одна из девушек, которую увлекла интимная йога:

Вероника, 32 года

Мне казалось, что вся моя жизнь катилась под откос. Казалось, что с появлением ребенка мужа словно подменили, а сексуальное влечение осталось где-то в молодости. Я просматривала свои фотографии до беременности и не могла понять, куда улетучилось мое счастье. Злые языки стали поговаривать, что супруг нашел мне замену. Я впадала в депрессию и заедала свое плохое настроение, еще и ребенок был очень капризный. Случайно я наткнулась на статью в журнале про интимную гимнастику и о том, как йога может изменить жизнь. Через неделю я пришла на первые занятия. Меня учили правильно дышать, напрягать мышцы промежности и забывать о проблемах. Я чувствовала, что у меня снова возникает желание, и я стала чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Освоив упражнения Кегеля, при этом совмещая дыхательную йогу, я решила устроить романтический вечер для своего супруга. Секс был незабываемым, на следующий день супруг принес шикарный букет моих любимых цветов и цепочку. Но больше всего растрогала надпись на открытке: Я счастлив, что ты вернулась! Ты шикарная и самая любимая. Интим-йога творит чудеса, я убедилась в этом на собственном опыте. Сейчас я активно орудую вагинальными шариками, и знаете, у меня отличный муж и самый спокойный ребенок.

Такие отзывы заставляют поверить в положительное действие интимной гимнастики. Необязательно необходима йога, чтобы укрепить вагинальные мышцы. Можно остановиться на упражнениях по методике Кегеля. Но если совместить йогу и тренировки, которые разработаны великими гинекологами, то результат будет лучше в несколько раз. Йога позволяет управлять своей сексуальной энергией и забывать про проблемы, которые отягощают женское существование.

Укрепление интимных мышц

Целительная любовь от древних даосов

Древние мудрецы Востока давно рассматривали интимные отношения, как основу здоровья человеческого организма. Все психические расстройства и неудачи в жизни связаны с сексуальным неудовлетворением. Дао-методика известна давно, но популярность она обрела сравнительно недавно.

Всем известна истина, что мужчина и женщина нуждаются друг в друге. Практики Дао практикуют целительную любовь, которая направлена на открытии новых возможностей в сфере секса и понимания. В современном мире участились разводы. Если исходить из дао-методик, то можно смело сказать, что связано это с тем, что люди утратили мудрость и эротику. На первый план вышла похоть и животная страсть.

Если вас заинтересовала дао-методика, то не спешите давить на своего партнера. Для начала женщине необходимо самостоятельно изучить этот курс. Даосы считали, что женщина это сосуд. Поэтому, чтобы наполнить его силой и энергией, необходимо залечить все трещины и избавиться от сколов.

Вот что предлагают дао практики своим клиентам.

  1. Медитации, направленные на освобождение разума от тяготящих проблем и неурядиц.
  2. Тренировки интимных мышц. Только здоровая женская мускулатура вызывает желание и способна контролировать процесс полового акта.
  3. Парные практикумы по обмену энергией между мужчиной и женщиной.
  4. Восстановление женской психики.

Совсем неважно, что вы выберите, интимную гимнастику, йогу или медитации в обществе даосов. Главное, это как можно раньше задуматься о восстановлении тонуса интимной зоны. Регулярные тренировки позволят избежать многих гинекологических заболеваний и помогут получить новые ощущения во время половой близости.

Дао

Оцениваем!
Средняя оценка: 4.65 ( 3 голосов)
0
7 комментариев
  1. Любовь

    Наш брак был на грани развода, а причиной тому послужило отсутствие детей. Мы с мужем прошли всевозможные медицинские процедура, диагноз — здоровы. Начала штудировать интернет, заинтересовала информация про Интим йогу для женщин. Начала заниматься данной практикой. Результат не заставил себя долго ждать — в семье появился долгожданный карапуз. А все от того что и голову и тело я привела в здоровое состояние.

  2. Людмила

    Организму никогда не повредят крепкие и натренированные мышцы, считаю, что, действительно, это поможет предупредить многие гинекологические проблемы.

  3. алина морина

    О интим-йоге, я узнала недавно. Теперь, пытаюсь найти свободное время, чтобы наконец-то заняться собой.

  4. Кристина

    А есть ли какие-нибудь противопоказания? Например, какие-нибудь гинекологические заболевания?

  5. Екатерина

    Мне кажется, такие упражнения надо делать смолоду, не ждать, пока это станет уже совсем необходимо. Тогда интимная жизнь будет намного ярче.

  6. Кристина

    Не обязательно находить отдельно время, для того чтобы заниматься укреплением интимных мышц, этим можно заниматься где угодно, нужно просто сжимать и разжимать мышцы влагалища 20 раз, четыре подхода в день и этого вполне достаточно

  7. Женя и Никита

    Я только лишь время от времени делаю интимные тренировки. Уж совсем не хватает на это времени...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.