Что такое тренировка интимных мышц?

Ножки

Тренировка интимных мышц пришла к нам из древнего учения буддистского направления Тантра-йога. В одном из пособий раскрывается техника вумбилдинга. Так как тогда еще гимнастика проходила без тренажеров, то путем многократных повторений в течение дня, женщина могла развить мышцы огромной силы.

Если вы начнете интенсивные тренировки, то вы сможете удерживать груз равный больше полкилограмма, а эффект не заставит себя долго ждать. Использование тантрических процедур было долгое время в забвении. В 70-е годы прошлого века книга о такой практике распространялась как сверхсекретное оружие только посредством самиздата, а отзывы пестрели подробностями сказочного и неповторимого ощущения секса. И уже в те времена женщины старались сделать все возможное, чтобы влюбить в себя мужчину. Легенды и мифы, которые выросли на почве тантры, становились все доступнее. Сегодня такая методика не представляет ничего сложного и сверхъестественного. Считается, что любая девушка может развить такие способности.

Тренировка интимных мышц

Анатомические особенности во благо

Интимная зона женщины буквально пронизана массой тканей, содержащих мышечные волокна. Это необходимо не только для вынашивания и родов ребенка, но и в какой-то мере для получения удовольствия. Чем крепче мышцы в той области, тем интереснее и ярче ощущения прекраснее общее состояние. Окружающие мышцы влагалища, матки, половых губ, их развитость помогут не только создать неповторимую атмосферу для секса, но и избавиться от массы проблем.

Кому показана тренировка?

Если в интимной зоне все окружено мышцами, то кто нуждается в такой тренировке? Можно сказать, что все женщины в любом возрасте. Она способна решать проблемы:

  • аноргазмию (неспособность ощущать оргазм);
  • фригидность в легкой степени тяжести;
  • сокращение структуры влагалища после многократных родов;
  • развитие чувственности и удовольствий;
  • создание условий для неповторимой интимной атмосферы в ощущениях как у женщины, так и у мужчины.

Как сформировать настоящую силу?

Благодаря тантрической технике, теперь известно, что в этом нет ничего удивительного и сложного. Если даже заниматься интимной гимнастикой без специальных тренажеров, то результат все равно гарантирован. Упражнения выполняются легко в течение дня.

Единственное предупреждение: если девушка слишком чувствительна или же у нее долгое время не было интимной связи, то упражнения могут вызвать непредвиденный оргазм. Поэтому их надо делать, особенно на первых порах, в одиночестве и желательно перед сном.

Тренировка интимных мышц

  1. Упражнение лежа

Лягте на спину. Ноги поставьте параллельно поверхности согнутыми в коленях. Напрягите интимную зону и отпустите. Выполните упражнение 10 раз.

  1. Сидя и стоя

Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч и чуть присядьте. Напрягите мышцы таза, как будто что-то втягиваете в себя, удержите, сколько сможете. Опустите. Повторите до 10 раз. Сидя на стуле, повторите то же самое. Чем шире будут разведены ноги, тем лучше.

  1. Волна

В любом удобном положении по 10-15 раз сокращайте и расслабляйте мышцы. Чем быстрее это делать, тем лучше. Учтите, что при этом действительно может накрыть волна оргазма или его предвестника — сильного возбуждения.

Когда научитесь делать элементарные упражнения, то можно воспользоваться услугами тренажеров. Они вставляются в полость влагалища и упражнения повторяются. Например, в этих целях используется тренажер Кегеля, который в интимной области посредством управления надувается, создавая давление, и сдувается. Многократное повторение усилит не только кровоток, но и значительно сократит объем влагалища.

Отзывы женщин о тренировках только лестные. Многие девушки посредством таких упражнений смогли вернуть себе утраченный интерес к партнеру, возродить собственную чувственность. Эмоциональный уровень значительно повысился, также как и понимание процессов секса на уровне удовольствия от совершения фрикций.

Оцениваем!
Средняя оценка: 4.6 ( 1 голосов)
0
9 комментариев
  1. Анна

    Я как-то пробовала делать такие упражнения, чтоб прочувствовать на деле эти новые ощущения, когда интимные мышцы будут накаченными, но у меня ничего не получилось! А так хочется испытать что-то новое, поэтому начну опять накачивать, вдруг получится!

  2. Элла

    Анна, обязательно начните тренировки, это очень полезно! Ваш партнер будет в восторге!!! Мне об этом рассказала подруга, я сначала ужасно смущалась, но после тренировок поняла, что наша интимная жизнь с мужем наладилась!!! Я вам очень советую заняться своим интимным здоровьем.

  3. Ирина

    Тренировкой интимных мышц я решила заняться после вторых родов. Заметила, что ощущения в интимном плане, стали более чувственными и красочными. Для женщины, это важно!

  4. Ирина

    чтобы был результат от упражнений, надо хотя бы месяца 2-3 каждодневно их выполнять. Я уже через 2 месяца почувствовала, что мышцы стали сильнее, муж тоже оценил) а вообще надеюсь, что благодаря этим упражнениям и роды легче пройдут, и восстановление после них будет быстрее

  5. Валерия

    К данным упражнениям пришла после родов. Долгий перерыв в сексуальной жизни и тяжелые роды не прошли даром. Попытки заняться любовью с мужем терпели фиаско, так как, я не получала удовольствия. Поискав ответы в сети, наткнулась на эти упражнения, уже 2 месяца выполняю их каждый день. А простые сокращения мышц делаю в любом удобном месте, сколько душе угодно. Результаты не заставили себя ждать, дела в постели наладились, как никогда. Советую всем девочкам в послеродовом периоде и не только.

  6. Светлана

    Много увлекательных методов,знакома только с методом Корнева,нужно будет ознакомится с другими методами.

  7. Анна

    Моя подруга уже давно занимается тренировками интимных мышц.После родов я тоже решила заняться,очень понравилось,гораздо легче стало,да и с мужем у нас разнообразилась интимная жизнь.

  8. Anna Govoruhina

    Впервые услышала о таких упражнениях по телевизору. Очень заинтересовало. Упражнения полезны как для усиления ощущений, так и для здоровья в целом. Улучшается кровообращение, что препятствует застоям в малом тазу.

  9. Оля

    Я слышала что и интимные мышцы можно накачать, как и другие мышцы в нашем организме, но не знала как именно. Оказывается не так все сложно как я думала. Надо попробовать))

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.