Женская сексуальность или как развить интимные мышцы?

Девушка на кровати

Здоровье и естественная красота зависят от многих факторов. Особенно, когда речь заходит о женском организме. Многие дамы успешно практикуют занятия фитнесом и едят только здоровую пищу. Но они не догадываются, что сексуальность во многом зависит от тонуса вагинальной мускулатуры. Ведь именно интимные мышцы позволяют решить ряд важных проблем со здоровьем.

Что такое интимные мышцы?

Это мышцы малого таза, которые удерживают все органы женской половой системы. Как только они ослабевают, дама сталкивается с рядом неприятных заболеваний. Чтобы избежать этого процесса, необходимо регулярно напрягать вагинальные мышцы. Парадокс в том, что работают они только во время мочеиспускания и полового акта. Нагрузки производятся несильные, поэтому с годами мышечные волокна теряют эластичность и становятся нечувствительными.

Акушеры-гинекологи давно обратили внимание на такое направление, как тренировки мышц малого таза. Особенно отличился врач Арнольд Кегель, который разработал целый комплекс активных упражнений для представительниц слабого пола. Он доказал, что развитые половые мышцы не только сохраняют женское здоровье на нужном уровне, но и позволяют удовлетворить сексуального партнера по особой методике.

Для того чтобы замерить уровень развитости мышц тазового дна Кегель разработал специальный прибор — промежностнометр.

Как пользоваться промежностнометром?

Такое оборудование позволяет замерить показания силы мышцы при помощи манометра. Представляет собой этот прибор камеру, в которую подается воздух под давлением. Нужное давление создается при помощи насоса. Пользоваться этим интимным прибором несложно.

  1. Необходимо обработать прибор антибактериальным веществом и вставить рабочую камеру во влагалище.
  2. В разные руки берется насос и манометр.
  3. С помощью сдавливания нагнетаем воздух в камеру, давление не должно превышать шестидесяти единиц.
  4. Клипса закрывается, и женщина приступает к выполнению упражнений Кегеля. Такая тренировка позволяет отследить уровень развитости интимной мышцы.

После двух месяцев таких интенсивных тренировок, вы увидите прогресс. Вагинальные мышцы обретают тонус и подтягиваются до нужного уровня.

Интимные мышцы

Тренинг для женщин «Цветочные врата»

Даосские практики знакомы еще не каждой женщине. Этот курс направлен на совершенствование собственной природы человека через использование внутренних сил. Освоив эту методику, любой человек откроет для себя новое удовольствие и обретет познания.

Создательница курса «Цветочные врата» научит получать оргазм и управлять интимными мышцами. Что это дает?

  1. Женщина сможет подарить сексуальному партнеру незабываемое удовольствие.
  2. Можно освоить необычную технику полового акта — поцелуй матки.
  3. Женщина сможет доставить оргазм не только партнеру, но и себе.
  4. Отступят многие заболевания связанные с опущением матки.
  5. Высвободиться скрытая женская энергия, которая позволит хорошеть и быть сексуальной.

Кто-то сумел лично ощутить результат тренинга «Цветочные врата». На практике женщин просят принести с собой шарики для интимной гимнастики. Лучше если в качестве материала для изготовления будет нефрит или оникс. Именно эти природные камни благоприятно сказываются на женском либидо.

На курсе женщин всех возрастов учат забывать о насущных проблемах. При этом дамы начинают чувствовать свои интимные мышцы. Все тренировки основаны на комплексных упражнениях по Кегелю. Через пару практических занятий вы почувствуете прилив жизненной энергии, станете хорошеть, а главное удивите своего мужчину новыми умениями в спальне.

Интимные мышцы

Богиня в сексе: исполняем поцелуй матки

Какая женщина не мечтает стать обольстительницей в постели? Все представительницы слабого пола желают доставить божественное удовольствие своему партнеру во время полового акта.

Оргазм с помощью матки получить может каждая женщина. Но в 55% представительницы слабого пола испытывают оргазм с помощью раздражения поверхности клитора. А 30% вообще не испытывают эйфории при половом акте. Эти неприятные моменты связаны с тем, что интимные мышцы развиты недостаточно. Но удовольствие можно получить, если регулярно выполнять упражнения по вумбилдингу. Особой стадией всех тренировок является освоение поцелуя матки.

Считается, что такой способностью обладали все известные обольстительницы мира. В древнем Китае гейши с раннего возраста учились ублажать мужчин. Доставить удовольствие императору было высшей наградой для женщины того времени.

Сегодня тоже можно изучить поцелуй матки. Эта техника поможет не только удовлетворить мужа или парня, но и открыть в себе новый потенциал живительной энергии. Делается такой поцелуй с помощью интимных мышц и правильного дыхания. Разработано пять этапов, которые позволят испытать новое удовольствие.

  1. Чтобы доставить и получить оргазм необходимо для начала накопить энергию. Для этого учимся делать продолжительные вдохи и быстрые выдохи. Например, вдыхать воздух необходимо в течение шести секунд, а выдыхать за три. Далее стоит сократить время выдоха до одной секунды. Если продолжительно выполнять такое действие, то можно испытать особые ощущения. Все тело будет насыщаться кислородом.
  2. Далее, идет такая стадия, как возбуждение. Партнер находится внутри вас. Вы продолжаете дышать установленными временными вдохами и выдохами. Но еще добавляете напряжения интимных мышц. Половой орган мужчины стоит обхватить и как бы втягивать в себя.
  3. Потом необходимо поймать волну оргазма. Для этого придется делать вдохи ротовой полостью, их время составляет шесть секунд. А выдохи совершаются очень короткие — одна секунда. Необходимо как можно сильнее захватить половой орган партнера и остаться в таком напряженном состоянии как можно дольше. Это спровоцирует заработать шейку матки.

Можно миновать эти стадии, если сделать такое упражнение. Ложитесь на лопатки, ноги слегка разведите. Закройте рот и сделайте полный выдох, закройте нос рукой. Теперь необходимо совершить имитацию вдоха при этом втягивая живот как можно сильнее. Далее, отпускаете нос и делаете вздох. Необходимо совершить пять повторений. После попросите приступать партнера к основным действиям.

  1. Как только будет достигнута фаза оргазма, необходимо совершить задержку дыхания. Теперь вдохи будут короткими, а выдохи продолжительными. После того, как матка начнет пульсировать, а мышцы выталкивать орган мужчины, надуйте максимально брюшную полость. И начинайте выталкивать пенис из себя, партнер должен сопротивляться. Такой оргазм может длиться 5-20 минут. При этом получится и мужчине доставить непередаваемые удовольствия.
  2. Расслабление и просветление.

Интимные мышцы

Оцениваем!
Средняя оценка: 4.5 ( 1 голосов)
0
10 комментариев
  1. Лиля

    Столько интересного узнала. Нужно срочно развивать интимные мышцы. Я думаю, если постараться, то все возможно.

  2. Наташа

    Вот мне интересно теперь стало, кто — нибудь выполнял эти упражнения? Как долго нужно заниматься, для ощутимого эффекта?

  3. Анастасия

    Многим парня, если не всем, нравятся гибкие девушки. Поэтому советую записаться на стрип дэнс. Каждая сможет удивить своего мужчину пластическими движениями. И тело девушки становится весьма выносливым.

  4. Ольга

    Такая полезная и нужная информация. И выполнять упражнения совсем не сложно. Будем пробовать.

  5. алина морина

    С удовольствием бы попробовала выполнить упражнения с промежностнометром! Хороший тонус вагинальных мышц, однозначно, пойдет только на пользу!

  6. Nina Narova

    наверно, для эффекта хватит пары месяцев, присоединяюсь к эксперименту. кто знает, вдруг поможет?

  7. Ириша

    Как вовремя нашла эту статью. После родов необходимо приводить свои мышцы в порядок, а тут описаны интересные и не сложные упражнения.

  8. Ольга

    Я посещала пилатес и наш инструктор вводила в схему занятий некоторые упражнения для интимных мышц, а позже и отдельно стала проводить тренировки в этом направлении. Хорошо укрепляются внутренние мышцы. После полугода тренировок одной из девочек удалось, наконец забеременеть и выносить малыша ( до этого все время выкидыши были).

  9. ЕЛЕНА

    Интересные методики, обязательно попробую. Лишним уж точно не будет. Ведь действительно вагинальные мышцы практически не тренируются, а как следствие у женщин с возрастом опущения матки и другие неприятные болезни.

  10. Ира

    Полезный материал, особенно для тех кто недавно родил. Не думала что и данные мышцы можно натренировать, а оказывается можно и нужно.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.