Тренировка интимных мышц: обучение и секреты куртизанок

Девушка

Женщина — это прекрасное создание природы. Она одним взглядом способна очаровать представителя сильного пола. Вот только уроки обольщение не преподают нам с самого детства. Поэтому в мире немало закомплексованных женщин, которые забыли о своей сексуальности и природном умении соблазнять. Тренировка влагалищных мышц, обучение эротики и тренировка собственного влагалища — все это актуальные темы современных богинь в постели и жизни.

Основы женского здоровья

Можно ли управлять собственными интимными мышцами? Этот вопрос задают себе миллионы женщин по всему миру. Но для начала стоит представить, что собой представляют вагинальные мышцы и зачем они нужны.

Женский организм — это сложный механизм. Особая роль выпадает на долю женской половой системы. Именно в этой области тела зарождается новая жизнь, следовательно, мышцы испытывают колоссальную нагрузку. Если не проводится работа по укреплению мышц тазового дна, то возникает немало серьезных проблем со здоровьем.

Как известно мышечные ткани очень эластичны, но если не давать им нагрузку, то они теряют эластичность и не справляются со своей основной функцией. Интимные мышцы отвечают за поддержку органов малого таза и прохождение ребенка по родовым путям. Очень часто женщины плохо ходят во время беременности, зачастую это связано со слабыми мышцами тазового дна.

Мышцы

После родов тоже появляется немало осложнений:

  • недержание мочи или кала;
  • фригидность во время половой близости;
  • снижение качества секса из-за того, что партнер не чувствует стенок влагалища;
  • опущение матки и других органов малого таза;
  • нарушение гормонального фона.

Все эти проблемы появляются из-за растяжений интимных мышц. Арнольд Кегель — гинеколог, который посвятил свою жизнь изучению женского организма. Он желал помочь женщинам с такой проблемой, как недержание. Им была разработана даже специальная тренировка, которая была направлена на укрепление вагинальных мышц. Врач доказал на практике, что секреты сексуальности зависят в первую очередь от женского здоровья. За основу были взяты учения восточных медиков.

Вумбилдинг на древнем Востоке

Про гейш великих императоров ходят легенды. Каждый мужчина и в нашем мире мечтает о восточной куртизанке, которая может творить необычные вещи со своими интимными мышцами. Конечно, обучение гейш начиналось с раннего возраста. Они умели делать не только массаж, но и в совершенстве управляли вагинальными мышцами.

У каждой знаменитой наложницы имелись собственные нефритовые вагинальные шарики. Именно с них начинались тренировки интимной зоны. Эти секреты передавались по наследству, поэтому обычные женщины не уделяли пристальное внимание вумбилдингу. Работа мышцами позволяла доставлять мужчине незабываемые ощущения во время половой близости. Как правило, для полноценного оргазма делался массаж всего тела, после чего проводились сексуальные манипуляции.

Но не только ощущения в сексе заставляли женщин проходить обучение интимной гимнастики. Ведь сексуальность напрямую зависит от состояния здоровья. Если регулярно тренировать мышцы влагалища, то вы получите только пользу.

  1. Подготовку к предстоящим родам.
  2. Быстрое восстановление после беременности.
  3. Предотвращение заболеваний, связанных с опущением органов малого таза.
  4. Избавление от фригидности.
  5. Массаж вагинальными шариками улучшает кровоток к половым органам.
  6. Повышение чувствительности во время полового акта, более яркий оргазм.

Обучение вумбилдинга проводят профессиональные тренеры, но можно и самостоятельно освоить некоторые упражнения.

Тренировка интимных мышц обучение

Самосовершенствование в домашних условиях

Многие женщины винят куртизанок в распущенности и в расколе собственных отношений. Ведь именно к ним обращаются неудовлетворенные супруги, особенно когда в семье появляется долгожданный малыш. Половой акт уходит на последнее место. Это связано с тем, что после родов женщина длительное время не может восстановиться, и теряет всякий интерес к интиму. Вот только мужчина не понимает всех этих изменений, он хочет ласки, массаж и незабываемый секс.

Можно ли обвинить представителей сильного пола в похоти и непонимании? С одной стороны, ответ положительный, но с другой, стоит в первую очередь посмотреть на себя. Куда делась зажигательная и страстная натура, которая когда-то покорила сердце этого самца? Вам необходимо просто ее разбудить!

Вумбилдинг предлагает женщинам научиться управлять интимными мышцами. Сегодня это увлечение обретает особую популярность. Вас, несомненно, восхитит женщина, которая подняла 15 килограмм собственными мышцами вагины. Представьте, какие ощущения она дарит своему сексуальному партнеру. Ни один массаж не обеспечит такой оргазм, который может дать работа влагалищными мышцами.

Начинать тренировки не стоит с силовых упражнений. На первой стадии научитесь слышать свой организм и делать интимные упражнения Кегеля:

  1. Займите горизонтальное положение и попробуйте почувствовать свои вагинальные мышцы. Если гимнастка по вумбилдингу подняла десять килограмм, то вы, несомненно, сможете сжимать и расслаблять мышцы тазового дна.
  2. Теперь попробуйте напрячь мышцу и тут же ее расслабить. Выполняйте несколько упражнений с разными временными промежутками. Можно включить ритмичную музыку и делать сокращения в такт. Такой ежедневный массаж повысит тонус влагалища.
  3. Как только эта работа будет даваться легко, стоит приобрести вспомогательные тренажеры для интимной зоны. Многие делают дополнительный массаж, например, вагинальные шарики со смещенным центром. Сначала делайте тренировки, лежа, потом стоя. Именно после таких тренировок спортсменка подняла груз мышцами влагалища. Силовые нагрузки нужно делать постепенно.
  4. Научитесь делать массаж различного уровня. Это обязательно внесет разнообразие в вашу сексуальную жизнь.

Чтобы стать сексуальной и желанной, необходимо заботиться о своем женском здоровье. Вумбилдинг позволяет укрепить интимные мышцы и сделать массаж, который необходим для здорового кровотока в органах малого таза.

Тренировка интимных мышц обучение

Оцениваем!
Средняя оценка: 4.9 ( 1 голосов)
0
10 комментариев
  1. Ирина

    Познавательно! Не знала, что вумбилдинг пользовался популярностью у женщин Древнего Востока!

  2. Алена

    Тренировать мышцы начала несколько лет назад. Моя сексуальная жизнь намного изменилась, во время секса я могу расслаблять или сокращать мышцы в зависимости от ситуации. Очень эффективно.

  3. Лиля

    Как-то давно, еще в лет 19, решила попробовать вумбилдинг. Правда тогда я даже не знала, как это называется. С тех пор периодически его делаю. Мой муж в восторге, говорит у меня там все как у девочки. Советую, действительно хорошая процедура.

  4. Лиля

    Как-то давно, еще в лет 19, решила попробовать вумбилдинг. Правда тогда я даже не знала, как это называется. С тех пор периодически его делаю. Мой муж в восторге, говорит у меня там все как у девочки. Советую, действительно хорошая процедура.

    • Ната

      Хороший за совет! Надо будет заняться собой, поделать упражнения. Порадую себя и мужа хорошим сексом потом в награду 🙂

  5. алина морина

    Занимаюсь интимной гимнастикой уже полгода. Проблемы со здоровьем, которые были ранее, к счастью, не дают знать о себе!

  6. Юля

    По себе скажу, после регулярных упражнений у меня самой ощущения во время близости стали ярче.

  7. Евгения Середенко

    Начала заниматься интимной гимнастикой около месяца назад. Хочу сказать, что теперь секс для меня стал намного ярче. Да и мой партнер стал замечать разницу в ощущения.

  8. Марина Захарова

    Никогда не пробовала тренировать интимную зону, и после этой статьи, я готова попробовать это сделать)))

  9. Марина Захарова

    Упражнения Кегеля одни из самых лучших, они помогают во многих проблемах. Главное не лениться.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.