Женские странички

Победить опущение матки легко при помощи упражнений доктора Кегеля

Борьба с опущением матки

Недержание мочи, боли внизу живота, чувство давления в прямой кишке – миллионы женщин мучаются от подобных симптомов, не подозревая, что могут легко помочь себе, практикуя гимнастику Кегеля

Читать далее »

Развиваем интимные мышцы — продлеваем молодость

Вагинальная гимнастика

Комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна легко выучить и можно выполнять в свободное время в любом месте. Вумбилдинг позволяет решить многие проблемы со здоровьем и делает женщину более привлекательной

Читать далее »

Особенности применения техники вумбилдинга при миоме матки

Женские болезни

Стоит ли прекращать занятия вумбилдингом, если обнаружена миома? На этот вопрос сможет ответить только лечащий врач, но в ряде случаев упражнения помогают в терапии этой болезни

Читать далее »

Популярные тренажеры по вумбилдингу: описание и применение

Интимные аппараты для вумбилдинга

Многие женщины с удовольствием практикуют интимную гимнастику для улучшения своего сексуального здоровья. Продвинутые пользователи должны также освоить занятия по вумбилдингу с помощью тренажеров

Читать далее »

Комплекс упражнений по Кегелю для женщин при недержании мочи

Эффективная зарядка во время недержания мочи

Гимнастический комплекс упражнений по Кегелю основан на трех приемах: медленное сжатие, сокращение, выталкивание. Очень важно выполнять такие упражнения систематично.

Читать далее »

Выбираем правильно вагинальные шарики: виды, группы и формы шариков

Шарики для гимнастики вагинальных мускул

При выборе вагинальных шариков особое внимание уделяется габаритам и весу изделия, так как большие и легкие подойдут для начинающих пользователей, а маленькие и тяжелые - для продвинутых

Читать далее »

Влияние интимного фитнеса на здоровье женщины

интимная гимнастика для женщин

Всеобщую популярность вумбилдинг приобрел еще в Древнем Востоке. Сейчас современные женщины и девушки посещают специальные тренинги или занимаются интимным фитнесом в домашних условиях.

Читать далее »